Page 137 - PLH_Thailand_Facilitator_full_2020JUN21 THAI

2.8 | การสงขอความเตือนทางโทรศัพท


ครั้งที่ 1:

สงหลังวันที่มีการอบรมชั่วโมงที่ 2 ถึงพอแมที่มาเขารวมอบรม


ี
ี
ั
่
ื


่
สวัสดีคะ คุณ (ชื่อผูปกครอง) ขอบคุณมากท่มารวมอบรมดวยกนเมอวานนี้ พวกเราดีใจมากทไดพบคณ!
ุ
กิจกรรมหลักที่บานสําหรับสัปดาหนี้คอการฝกพดคุยเกี่ยวกับอารมณความรูสึกในขณะที่ใชเวลาอยูตามลาพง
ู
ื
ํ
ั
ั
ี

ุ
็
ํ

กบเดก การทาเชนนี้จะชวยใหลูกของคณสังเกตอารมณและเรียนรูวาการมอารมณเปนเรื่องธรรมดา! ขอบคณ
ุ
มากคะ [ชื่อของวิทยากร]
สงหลังวันที่มีการอบรมชั่วโมงที่ 2 ถึงพอแมที่ไมไดมาเขารวมอบรม
ุ
ุ
ี
่

่
่
่
่
ั
สวัสดคะ คณ (ชือผูปกครอง) พวกเราเสียดายมากทคณไมไดมารวมอบรมดวยกนเมอวานนี้ สิงทเราเรียนรูกน
ี
ื
ี



ั

ู
ุ

สําหรับสัปดาหนี้คือการฝกใชคําพูดบรรยายอารมณความรูสึกของเด็กและของคณเอง ในขณะที่ใชเวลาอยตาม
ลําพังกับเด็ก กรุณาบอกดวยวาดิฉันจะโทรหาคุณไดเม่อไหร เพ่อจะไดมาเลาใหคุณฟงวาเราทําอะไรไปแลว
ื
ื
บาง หวังวาคงไดขาวจากคุณเร็ว ๆ นะคะ ขอบคุณมากคะ [ชื่อของวิทยากร]

ครั้งที่ 2:

สงหลังวันที่สงขอความแรกไปแลว 2 วัน (ถึงพอแมทุกคน)
สวัสดคะ! ตอนนีคุณรูสึกอยางไรบางคะ? มความสุข เศรา โกรธ ต่นเตน กงวล? ลองสังเกตดวาคณรูสึกถงมน
ุ
ั
ึ

ื
ี
ี
ู
ั
้

ตรงไหนในรางกายของคุณ ลองสังเกตดูวามีความคิดอะไรทเชื่อมโยงกบความรูสึกนัน หายใจลึก ๆ หนึงครัง
้
ั
่

่
ี
้
ขอบคุณตัวเองที่ใหเวลาตรวจสอบอารมณและความคิดของคุณเอง! [ชื่อของวิทยากร]

ครั้งที่ 3:
ึ

สงหลังวันที่สงขอความกอนหนานี้ไปแลว 2 วัน (ถงพอแมทุกคน)

่
ั
่
่

ี
ั
ี
สวัสดคะ! การพูดคุยเกยวกับความรูสึกกบลูกของคณเปนอยางไรบางคะ? เม่อลูกซกถามเกยวกบเรืองททําให
ั
ี
ื
่

ี
ุ

ี
่
ไมสบายใจหรือเรืองท่ออนไหวตอความรูสึก ขอใหพยายามสงบเขาไวและแสดงอาการรับรูความรูสึกของลูก
ุ
ั

ี
หากคณไมรูวาจะพูดอะไร ใหบอกลูกวาคุณเขาใจวาเขากงวลแลวคุณจะคยกับเขาอีกทตอนหลัง แลวขอ
ุ
คําแนะนําจากเพื่อนหรือผูรูสักคนหนึ่งกอน! ขอบคุณมากคะ [ชื่อของวิทยากร]

หลักสูตรการอบรม
็
ื่
คูมือวิทยากร การเลี้ยงดูเด็กเพอใหมีสุขภาพดีตลอดชีวิต สําหรับเด็กเลก – ฉบับภาษาไทย | ชั่วโมงที่ 2 131