Page 171 - PLH_Thailand_Facilitator_full_2020JUN21 THAI

4.2 | การกลาวตอนรับ

หยุดพักสักครู


ุ
ั
่


ิ
ี
่

ํ
นํากจกรรม หยดพักสกครู 1 นาท ในตอนเริมตนชัวโมง กิจกรรมนี้จะชวยใหพอแมคนเคยกบการทาอยางนี ้
ุ
ั
และรูสึกวาสามารถทําไดดวยตัวเอง

ตรวจสอบสภาพอารมณกอนเริ่ม
ั
ึ




ํ
เชือเชิญใหพอแมเลาใหฟงวาขณะนี้กาลังรูสึกอยางไร เขาควรบรรยายอารมณของตนเอง บอกวารูสึกถงมนได 
้
ที่บริเวณไหนของรางกาย และมีความคิดอะไรที่เชื่อมโยงกับความรูสึกนี้
ี
ั
้
ื
ตัวอยางเชน “ฉันรูสึกกังวล ฉันรูสึกถึงมันไดท่ไหลท้งสองขาง ฉันกังวลวาเดือนนีจะมีเงินพอซ้ออาหารหรือ
ี
ื
ู
่
ู
่
เปลา” หรือ ““ฉันร้สึกตนเต้น ฉันร้สึกได้บริเวณทรวงอกน ฉันกําลังจะได้เฟอร์นิเจอร์ใหม่!”

การออกกําลังกาย

ั
คุณอาจจะถามผูปกครองสักคนหนึ่งกอนเริ่มตนชั่วโมง วาเขาอยากอาสาสมครออกมานําการออกกําลังกายให
กลุมไหม

ใหกําลังใจและสนับสนุนเขา และชื่นชมเขาอยางกระตือรือรนที่อาสาออกมาชวยอยางกลาหาญ!

บานแหงการเกื้อหนุน
แสดงใหพอแมเห็นวาการสรางบานแหงการเกื้อหนุนกาวหนาไปถึงไหนแลว เตือนความจําเขาวาการสราง


รากฐานบานใหแข็งแรงยังเปนสวนที่สําคัญที่สุดอยู:
 ใชเวลาตามลําพังกับลูกของคุณ
 การเลนที่เด็กเปนฝายนํา
 บอกตามที่คุณมองเห็น
 การพูดคุยเกี่ยวกับความรูสึก

 การชมและใหรางวัล

 การฝกการดูแลตัวเอง

หลักสูตรการอบรม 165
ื่
็
คูมือวิทยากร การเลี้ยงดูเด็กเพอใหมีสุขภาพดีตลอดชีวิต สําหรับเด็กเลก – ฉบับภาษาไทย | ชั่วโมงที่ 4