Page 286 - PLH_Thailand_Facilitator_full_2020JUN21 THAI

8.2 | กลาวตอนรับ

หยุดพักสักคร ู


่
ั
ิ
ุ
ี
ํ
่
้

วิทยากรนํากจกรรม หยดพักสกครู 1 นาทีในตอนตนชัวโมง การทําเชนนีจะชวยใหพอแมรูสึกสบายทจะทา
กิจกรรมนี้ และสามารถทําไดดวยตัวเอง

ตรวจสอบอารมณตอนเริ่มตน (เช็คอิน)
ั
ู
เชิญชวนพอแมและผูปกครองใหผลัดกนพดรอบวง วาเชานีเขารูสึกอยางไรบาง พอแมควรเลาถงอารมณของ


้
ึ




ตนเอง เขารูสึกถึงอารมณนี้ตรงบริเวณไหนของรางกาย และมีความคิดอะไรที่เชื่อมโยงกับอารมณนี้
ตัวอยางเชน “ฉันรูสึกกังวล ฉันรูสึกถึงมันไดท่ไหลท้งสองขาง ฉันกังวลวาเดือนนี้จะมีเงินพอซออาหารหรือ
ื
้
ั
ี
เปลา” หรือ ““ฉันรูสึกตื่นเตน ฉันรูสึกไดบริเวณทรวงอกนี่ ฉันกําลังจะไดเฟอรนิเจอรใหม!”


การบรหารรางกาย

ิ
ครั้งนี้จะเปนโอกาสสุดทายที่ผูปกครองจะไดทํากิจกรรมบริหารรางกายดวยกัน
ั
้
ั
ใหเวลากบการทบทวนขนตอนตาง ๆ ของการบริหารรางกาย ยืดตว แยกเปนสวน ๆ จากหัวถงเทา และการ

ึ
ั
เขยาทั้งตัว
คุณอาจทบทวนกิจกรรมทางรางกายอื่น ๆ ที่เคยทําในการอบรมนี้ เชน การหมุนไหลเปนวงกลม การนวดหลัง
การตรวจรางกาย
โปรดจําไววาสิ่งสําคัญที่สุดคือการหายใจ!!!

บานแหงการเกื้อหนุน
แสดงความดีใจและชื่นชมกับพอแมที่ไดสราง บานแหงการเกื้อหนุน จนเสร็จเรียบรอย
ั
ื

ควรเนนย้ําใหเห็นความสําคญของการใชฐานรากของ บานแหงการเก้อหนุน (การใชเวลาตามลําพัง การชม
การใหรางวัล) ตอไปอีก ไมเชนนั้นแลว บานอาจจะพังลงมาได
ี
่
ี
“แสงแดดแหงความเอาใจใสในดานบวก” เปนเครื่องเตอนใจทด วาการใหความสนใจในทางบวกกบเดก ๆ
ั
็
ื


้
ึ
ั
่
็
่
จะเสริมสรางรากฐานและทําให บานแหงการเกื้อหนุน มนคงแขงแรงยิงขน

หลักสูตรการอบรม
การเลี้ยงดูเด็กเพอใหมีสุขภาพดีตลอดชีวิต สําหรับเด็กเลก – ฉบับภาษาไทย | ชั่วโมงที่ 8 280
ื่
็
คูมือวิทยากร