Page 217 - PLH_Thailand_Facilitator_full_2020JUN21 THAI

บทเรียนหลัก  เรื่องเลาพรอมภาพประกอบ เรื่องท 14: การยอมใหกับพฤติกรรมเรียกรองและ
ี่
(40 นาที) กดดัน

การเพิกเฉยตอ  เรื่องเลาพรอมภาพประกอบ เรื่องท 15: การเพิกเฉยพฤติกรรมดานลบโดยทําทั้ง
ี่
พฤติกรรมดานลบท ี่ บาน
เรียกรองความสนใจ
และกดดัน  อภิปราย: การเพิกเฉยพฤติกรรมดานลบที่เรียกรองความสนใจและกดดัน

 อภิปราย: วิธีตาง ๆ ในการสงบอารมณเมื่อตองเพกเฉยกับพฤติกรรมที่เปนปญหา

ิ
 ฝกปฏิบัติในกลุม: การเพิกเฉยพฤติกรรมดานลบที่เรียกรองความสนใจและกดดัน
ี่
 เรื่องเลาพรอมภาพประกอบ เรื่องท 16: เมอลูกตองการความสนใจในเชิงบวก
ื่
 ทบทวน: คําแนะนําเรื่องวิธีการเพิกเฉยพฤติกรรมดานลบที่เรียกรองความสนใจและ

กดดัน
กิจกรรมที่ไปทําท ี่  ใชวิธีการเพิกเฉยสําหรับพฤติกรรมที่ทาทายเพียง 1 อยางทมีคนเสนอขึ้นมาในกลุม
ี่
บาน
 ลองหันเหความสนใจสักหนึ่งครั้ง กอนที่จะเพิกเฉยตอพฤติกรรมของเด็ก
(10 นาที)
ํ
ิ
 ใชเทคนิคการสงบอารมณในขณะกาลังเพกเฉย
ี
ั
 ใชเวลาอยูตามลําพงกับลูกวันละ 5 นาท ใชกิจกรรมเลนโดยใหเด็กเปนฝายนํา และ
ุ
บอกตามที่คณมองเห็น
 เสมอตนเสมอปลายกับระเบียบของบานและกิจวัตรประจําวัน

ั้
 กินขาวดวยกันทงครอบครัวอยางนอยหนึ่งมอและใหลูกเขานอนเปนเวลา
ื้
 พยายามลดจํานวนคําสั่งที่คณบอกลูกตอไป
ุ
 ใชการชมและใหรางวัลงาย ๆ เพื่อกระตุนพฤติกรรมเชิงบวก

 ใชคําพูดที่บรรยายความรูสึกกบลูกตอไป
ั
ุ
 หยุดพักสักครูเมอคณรูสึกเครียดหรือโกรธ
ื่
 ออกกําลังกายและผอนคลายรางกาย

 ไปพบหรือติดตอกับคูฝก PLH ของคณหนึ่งครั้งในสัปดาหนี้
ุ
ปดทายชวโมง  วงกลมแหงความชืนชม
ั่
่
(10 นาที)
 หยุดพักสักครู

 ตรวจสอบอารมณกอนออกจากหอง (เช็คเอาท)
 ขอบคณและชมพอแมทีมารวมอบรม
ุ

่


หลักสูตรการอบรม
ื่
็
คูมือวิทยากร การเลี้ยงดูเด็กเพอใหมีสุขภาพดีตลอดชีวิต สําหรับเด็กเลก – ฉบับภาษาไทย | ชั่วโมงที่ 6 211